塘下社区组织开展老年人太极拳培训活动

　　1月7日上午，塘下社区组织开展老年人太极拳培训活动。

　　此次活动邀请社区志愿者老师前来为老人们授课，通过老师的耐心讲解，大家不仅领略到太极拳这一传统文化精髓的独特魅力，更了解了太极拳的文化。同时，志愿者老师还以亲身体会讲述了练习太极拳对身心的益处，并把拳式的每一个动作都分解讲解。“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”活动中，老人们认真学习着各式动作，老师针对习练者的意、气、形、神一遍一遍耐心传授，直到每一位老人都学会了太极拳的基本动作。

　　老人们纷纷表示此次活动办得好，可以通过打打太极拳锻炼身体的同时颐养性情。太极拳学习活动不仅弘扬中华传统文化，社区居民在健身的同时也增进了邻里感情，进一步促进了社区和谐发展。