太极拳培训进社区

　　日前，塘下社区组织开展老年人太极拳培训活动，推广社区养老健身活动，丰富老年人晚年生活。

　　“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”志愿者老师耐心讲解太极的基本招式和要领，带大家了解太极文化的独特魅力。同时，志愿者老师以亲身体会讲述练习太极拳对身心的益处，并分解讲解拳式的每一个动作。老人们纷纷表示，此次活动十分有意义，自己通过打太极拳不仅可以锻炼身体，还可以颐养性情。

　　此次活动弘扬中华传统文化，社区居民在健身的同时增进了邻里感情，进一步促进社区和谐发展。该社区还将继续开展形式多样的培训活动。